「レコーディングダイエット」やってますか？結構流行ってるようです。
このレコーディングダイエットは、ＴＢＳのバラエティー番組が取り上げて有名になったダイエット方法ですが、何人もの有名人が挑戦し、見事ダイエットに成功しているのも人気の秘密でしょうか。
このダイエット方法で痩せた有名人は、お笑い芸人の森三中・村上知子さん、大島美幸さん、そして何と言っても、「渡る世間は鬼ばかり」で有名な女優の泉ピン子さん！
確かに、泉ピン子さんは一時期ものすごく太っていらっしゃった時期がありました。でも、レコーディングダイエットで見事に、元のほっそりしたスタイルに戻ったのです。
ところで、泉ピン子さんのような人だから、ダイエットに成功したんだと思われるかもしれません。しかし、それは違います。
泉ピン子さんの楽天ブログを見てみましょう。泉ピン子さんは4ヶ月で16キロの減量に成功したのですが、女優さんだからと言って、お金を掛けてエステに通ったわけではありません。
レコーディングダイエットを継続しただけなのです。
運動の継続でも基礎代謝が上がり、カロリーの消費量が増えます。
ダイエットや運動を継続していると、脳からの指令に変化が起こり、元来太りにくい体質になります。
レコーディングダイエットという食事療法とエクササイズという地道な努力があってこそ、泉ピン子さんはダイエットに成功したのです。
そのダイエットの中で、泉ピン子さんはダイエットのために、以下のようなことに心掛けたと言われています。それは、
ダイエットの目標を定めること。
適度なエクササイズをすること。
バランスよい食生活を心掛けること。
栄養の不足分はサプリメントで補うこと。
これらを継続することだったと言われています。これらのことは、すべて誰もがよく分かってことなのですが、意志が弱い人にはなかなか難しいのです。
しかし、泉ピン子さんはこれらを心掛けることで、リバウンドをしない理想的なダイエットに成功したのです。
ぜひ、見習いたいものですね。
エステティックＡｉ
〒503-0901
岐阜県大垣市高屋町1丁目4－3
アロマテラピー，エステティックサロン，化粧品販売，ネイルサロン，ビューティーアドバイザー，フットケア，プロポーションメーキング，リフレクソロジー
0584-77-5404
三村鍼灸指圧院
〒121-0813
東京都足立区竹の塚6丁目9－7－201
あん摩マッサージ指圧・はり・きゅう
03-3859-5653
（株）たろべインターネット事業部
〒952-1307
新潟県佐渡市東大通1229
通信販売
0259-51-0370
桜木治療院グッと楽
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目5－5
あん摩マッサージ指圧，あん摩マッサージ指圧・はり・きゅう
048-657-0787
スポーツクラブラピス
〒115-0045
東京都北区赤羽2丁目13－1
エアロビクス教室，スポーツクラブ，スポーツ施設，太極拳，体操教室，ダンス教室，フィットネスクラブ，ヨガ教室
0120-362748
くわばたさんのダイエット
最近はテレビのバラエティー番組で、女性お笑い芸人のダイエット企画をよく見かけます。
森三中の3人、特に村上さんのダイエットレシピは人気があるようです。そしてクワバタオハラという女性二人組みのお笑い芸人の、くわばたりえさんが行ったダイエット方法もかなりの注目を集めています。
森三中の村上さんのダイエット
森三中の村上知子さんが痩せられたのをご存知でしょうか？
ＴＢＳのバラエティー番組、「ドリームプレス社」の企画で「レコーディングダイエット」という方法で見事村上さんはダイエットに成功しました。その後、同じ方法で、あの泉ピン子さんもダイエットに成功しました。
ためしてガッテンのダイエット
NHKの「ためしてガッテン」を見たことがありますか？
見たことがない人は、ダイエット特集のときだけでも見てみると面白いと思います。
